mandorle e colesterolo

[Mauroest]

Ancora un'altro conoscente di 56 anni morto per attacco cardiaco.
Nessun allerta ai precedenti sintomi, soccorsi lenti ecc ecc.

Un'alto livello di colesterolo provocato da molti cibi grassi e' tra le principali cause.
E' nota la proprieta' delle mandorle http://picpaste.com/Mandorle_sgusciate_2-WxzJINHt.jpg per ridurlo.
***//viverepiusani.com/proprieta-delle-mandorle-per-ridurre-il-colesterolo/

Le consiglio sempre ai miei parenti ma, come molti ucraini, non vogliono bene al loro corpo e dicono che le mandorle costano troppo, 1000 HRV/Kg e quindi e' meglio mangiare la torta di burro ed il grasso di maiale.

Mi sembra un costo esagerato ed una delle solite scuse ''costa troppo''.
Qualcuno potrebbe verificare il prezzo delle mandorle ?

[peterthegreat]

Anche se non mangiano le mandorle, ci sono sempre i semi di girasole o le noci, che in Ucraina costano poco.
L'importante e' non berci 6 birre insieme.

Tutta la frutta oleosa fa bene, ma il problema sono lo stile di vita e le abitudini alimentari.
Nessuno consuma pesce, frutta fresca o olio di oliva.

[Ciorni.voran]

Una confezione mista di semi oleosi (nocciole, mandorle, anacardi) costa 100 grivni per 200 gr. che non è poco per loro.Del resto sono molto cari anche da noi.Io adoro la noci brasiliane che arrivano a costare anche 40 € al Kg.

Intanto potrebbero smettere di bere come spugne, fumare come turchi ed eliminare la margarina che è uno degli alimenti più immondi che ci sia.Tra l'altro presumo che se uno compra cibi prodotti in Ucraina e legge la composizione gli viene un infarto solo per quello...saranno strapieni di oli vegetali saturi come il palmisto.

[Mauroest]

[RomaLviv]

Basterebbe che mangiassero verdure crude, piu' legumi e meno carne (di maiale) , meno dolci che sono pieni di burro, queste sono cose fattibili senza che debbano spendere una fortuna, poi in parte sono fortunati perchè l'Ucraina è ricca di frutti di bosco(mirtilli, lamponi, more ) che fanno molto bene alla circolazione e al cuore.
Molte volte mi sono trovato a discutere e spiegare queste cose.
La tv non so cosa trasmetta in merito, io non parlo ne Ucraino ne Russo, ma non credo che ci sua un informazione alimentare da parte dei media, non mi hanno mai raccontato di trasmissioni sull'alimentazione, tranne per Master Chef...

[Forrest Gump]

Io adoro la noci brasiliane che arrivano a costare anche 40 € al Kg.

Più economico andare direttamente in farmacia e comprarsi il Crestor

se uno compra cibi prodotti in Ucraina e legge la composizione gli viene un infarto solo per quello...saranno strapieni di oli vegetali saturi come il palmisto.

Si, condivido al 100%. Ci sono ingredienti terribili e vietati altrove ed i controlli sono molto più blandi che in Europa.

La tv non so cosa trasmetta in merito, io non parlo ne Ucraino ne Russo, ma non credo che ci sua un informazione alimentare da parte dei media, non mi hanno mai raccontato di trasmissioni sull'alimentazione, tranne per Master Chef...

Non so in generale, ma mia moglie e la sua famiglia mi hanno insegnato tantissimo a livello di educazione alimentare.
Prima, forse perché facevo sport praticamente 5 giorni su 7 e non avevo mai avuto problemi di peso, mangiavo sempre tutto e di tutto. Diciamo che andavo a gusto e non ad ingredienti.
Loro invece erano preparatissimi ed attentissimi su tutto, dall'olio di palma, alle proteine e carboidrati, fino alle mandorle.

Devo dire che in verità anche altri amici ucraini mi hanno dato la stessa impressione, per esempio quando mi dicevano che io mangiavo troppa pizza e pasta che contenevano troppi carboidrati.
Loro preferivano e suggerivano di andare a sushi o di prendere una zuppa locale.
Non so se è un caso, una questione di preparazione alimentare, di cura di sé stessi, o semplicemente di genetica, ma le donne ucraine sono per la maggior parte in linea. Basta attraversare il confine con un qualsiasi altro stato europeo e la situazione cambia drasticamente.

[RomaLviv]

Forrest io ho riscontrato l'esatto contrario , forse é la cura di se stessi.

[vittorio_guido]

Ora si va a finire OT

Mia suocera che fa l'insegnante di ginnastica, è come i parenti di Forrest, attenta alla linea e a quello che mangia...
Anche lei (come gli Americani) si meraviglia di quanmnta pastta mangiamo noi)...
Il problema è che l'aspettativa di vita in Italia ormai supera gli 80 anni loro sono 25-30 anni più in basso.....
h**p://www.indexmundi.com/map/?v=30&l=it

Ma sulla linea in generale degli Ucraini, donne o uomini che siano, non mi trova d'accordo, ad Odessa almeno chi ha superato una certa età, è di solito con un bel pancione (probabilmente dovuto nel 90% dei casi dall'abuso di alcol) e molte babuske, hanno la forma di una Matrioska allargata....

Poi che non si curano in generale è un dato di fatto, basti pensare che l'Ucraina è il primo paese a livello europeo come malati di AIDS, vuol dire non preoccuparsi in generale di ogni tipo di precauzione...(Che sia alimentare o sessuale...)
h**p://www.helpaids.it/flex/cm/pages/ServeBLOB ... DPagina/47

[RomaLviv]

Si mangiamo pasta ma i condimenti sono sempre fatti con meno grassi o grassi buoni rispetto ai cibi ucraini che tranne le zuppem contengono tanti grassi , burro, margarine, lardi di maiale (buonissimi), salumi e maiale affumicati che rallentano il metabolismo e che in cambio apportano accumulo di grassi, alcol e poi poca varietà di scelta.

Ciorni.voran ha scritto:
se uno compra cibi prodotti in Ucraina e legge la composizione gli viene un infarto solo per quello...saranno strapieni di oli vegetali saturi come il palmisto.

Questo tipo di alimentazione è portatrice di malattie cardiovascolari, non penso che vada buttata la cucina ucraina, che è molto saporita, ma come ho gia scritto, con un poco di attenzione nella preparazione dei pasti quotidiani e dei controlli del sangue periodici si puo'contrastare l'insorgenza di malattie cardiovascolari.